since 2021
старт потока 6/10
замедлись на 3 секунды...
наполняемся любовью к себе и начнем
наполняемся любовью к себе и начнем
BODYCS
это не марафон,
а новый стиль жизни
это не марафон,
а новый стиль жизни
поддерживающее окружение
стиль жизни
комплексные тренировки
забота о питании
удобная система
комфортный уровень
стиль жизни
комплексные тренировки
забота о питании
удобная система
комфортный уровень
лёгкий, базовый и продвинутый варианты упражнений.
все тренировки и общение в Telegram.
базовые знания и чек-листы, чтобы питание стало союзником.
сила, выносливость, пластичность, растяжка.
спорт как привычка заботиться о себе, а не краткосрочный марафон.
сообщество девушек, где вдохновляют и поддерживают.
Мы верим, что настоящие изменения происходят не через гонку и изнуряющие тренировки, а через мягкую, но регулярную заботу о себе.
Это философия, в которой спорт становится частью твоей жизни — такой же естественной, как утренний ритуал или забота о коже.
Тело меняется бережно: появляется сила, легкость, уверенность и любовь к себе.
Это философия, в которой спорт становится частью твоей жизни — такой же естественной, как утренний ритуал или забота о коже.
Тело меняется бережно: появляется сила, легкость, уверенность и любовь к себе.
Мы создаём привычку заботы о теле без насилия и гонки. Результат приходит мягко — тело, уверенность, любовь к себе.
Важно присутствие каждого в комьюнити, где поддерживают и вдохновляют.
В каждом потоке — новые открытия, видимый результат, а главное меняется ваше самоощущение! Это новая философия тренировок с BODYCS.”
Важно присутствие каждого в комьюнити, где поддерживают и вдохновляют.
В каждом потоке — новые открытия, видимый результат, а главное меняется ваше самоощущение! Это новая философия тренировок с BODYCS.”
* более 15 лет в спорте.
* создала BODYCS в 2021 году.
* ведёт силовые, функциональные тренировки, кардио и растяжку.
"Тело меняется только через любовь и принятие себя. Для меня важно, чтобы спорт приносил радость и помогал девушкам чувствовать уверенность и гармонию.
* создала BODYCS в 2021 году.
* ведёт силовые, функциональные тренировки, кардио и растяжку.
"Тело меняется только через любовь и принятие себя. Для меня важно, чтобы спорт приносил радость и помогал девушкам чувствовать уверенность и гармонию.
Важно присутствие каждого в комьюнити, где поддерживают и вдохновляют.
В каждом потоке — новые открытия, видимый результат, а главное меняется ваше самоощущение! Это новая философия тренировок с BODYCS.”
В каждом потоке — новые открытия, видимый результат, а главное меняется ваше самоощущение! Это новая философия тренировок с BODYCS.”
* более 15 лет в спорте.
* создала BODYCS в 2021 году.
* ведёт силовые, функциональные тренировки, кардио и растяжку.
"Тело меняется только через любовь и принятие себя. Для меня важно, чтобы спорт приносил радость и помогал девушкам чувствовать уверенность и гармонию.
Мы создаём привычку заботы о теле без насилия и гонки. Результат приходит мягко — тело, уверенность, любовь к себе.
* создала BODYCS в 2021 году.
* ведёт силовые, функциональные тренировки, кардио и растяжку.
"Тело меняется только через любовь и принятие себя. Для меня важно, чтобы спорт приносил радость и помогал девушкам чувствовать уверенность и гармонию.
Мы создаём привычку заботы о теле без насилия и гонки. Результат приходит мягко — тело, уверенность, любовь к себе.
Наши тренеры
Основатель и главный тренер BODYCS
* профессиональная танцовщица, тренер по пилатесу.
* с BODYCS более 3 лет.
* ведёт практики по пилатесу и здоровой спине.
“Пилатес — это интеллектуальный фитнес, связь разума и тела. Он про здоровье, дыхание и свободу в движении.”
* с BODYCS более 3 лет.
* ведёт практики по пилатесу и здоровой спине.
“Пилатес — это интеллектуальный фитнес, связь разума и тела. Он про здоровье, дыхание и свободу в движении.”
Тренер по пилатесу и здоровой спине
Более 3 000
человек
по всему миру транслируют философию BODYCS
человек
по всему миру транслируют философию BODYCS
Путешествие к телу мечты -
без границ!
без границ!
BODYCS CLUB
Ваши отзывы и результаты говорят громче!
Важен процесс - а результат не заставит себя ждать
Бонусы за лучшие результаты:
1 место — 10 000 ₽ + билет в новый поток BODYCS
+ бонусы за 2-3 место
BODYCS — это не гонка, а твой путь к телу и любви к себе.
1 место — 10 000 ₽ + билет в новый поток BODYCS
+ бонусы за 2-3 место
BODYCS — это не гонка, а твой путь к телу и любви к себе.
Q&A
Собрали здесь все самое важное, чтобы вам было проще принять решение
В среднем 40–60 минут. 7 тренировок в неделю. Всё можно проходить в удобное время по записи и в своем темпе.
Минимум: коврик и фитнес-резинки. Всё остальное — по желанию.
Да! У каждой тренировки есть опции по уровню. Можно начинать даже «с нуля».
Да! Каждое занятие остаётся в записи на весь срок потока, можно заниматься в удобное время. По завершении потока будет 12 бонусных дней доступа.
Нет! Мы за баланс: полезные привычки без жёстких ограничений. Есть материалы по питанию и базовые рационы от нутрициолога.
Да, тренировки доступны в записи, вы сами выбираете удобное время.
Если у вас хронические заболевания или травмы, перед стартом лучше проконсультироваться с врачом.
Улучшение самочувствия, тонус, рельеф, гибкость и привычка регулярного движения. Всё зависит от ваших усилий и вовлечённости.
